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年味更濃,團圓更近,木子科技祝小年團團圓圓

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灶君今日上青天,準備回家過大年

關(guān)于小年的概念和日期,一直都是極具爭議的,年是整個春節(jié)慶?;顒拥拈_始和伏筆。在南宋前,北方是政治中心,受官氣影響,過小年時間多為臘月二十三,而南方離政治中心較遠,所以小年時間為臘月二十四。江浙滬地區(qū)把“臘月廿四”和“除夕前一夜”都稱為小年,南京地區(qū)稱正月十五的元宵節(jié)為小年,云南部分地區(qū)是正月十六,西南和北方部分少數(shù)民族地區(qū)是除夕。但我們可以統(tǒng)一的是,當我們提到小年,我們都知道--“年”要來了。

小年習俗

祭灶王

小年這天,也是民間祭灶的日子。民間傳說,每年臘月二十三,祭灶即送灶王爺升天。灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報這家人的善惡,相傳灶王爺是天上的一顆星宿,因犯錯被貶人間當“東廚司命”。灶王爺自上一年除夕就在家中保護和記錄人們怎么生活、行事,到了小年升天向玉皇大帝匯報,讓玉皇大帝在新的一年對人們進行獎罰。

掃塵土

過了二十三,離春節(jié)只剩下六、七天了,過年的準備工作顯得更加熱烈了。要徹底打掃室內(nèi),家家戶戶都會進行大掃除,將家里打掃得干干凈凈,拿著雞毛撣子清掃灰塵,掃去霉運,俗稱掃塵,掃塵為的是除舊迎新,拔除不祥。

剪窗花

所有準備工作中,剪貼窗花是最盛行的民俗活動。剪好窗花后貼在打掃一新的屋子里,給家里增添了許多過年的喜氣。

洗浴

大人、小孩都要洗浴、理發(fā)。民間有“有錢沒錢,剃頭過年”的說法。呂梁地區(qū)講究臘月二十七日洗腳。這天傍晚,婆姨汝子都用開水洗腳。不懂事的女孩子,大人們也要幫她把腳擦洗干凈,不留一點污穢。

小年養(yǎng)生

飲食:調(diào)和脾胃

老人和孩子由于脾氣相對較弱,所以很有必要在小年前后適當吃甜食,給脾胃做一次按摩。這樣才能在冬季很好地“藏精”,為來年春季預(yù)防疾病打下良好基礎(chǔ)。比如吃灶糖、麻糖等,而且吃甜食能很好地補充脾陽、調(diào)和脾胃氣血。

生活:清洗物品

小年前后,人體陽氣減弱,體表衛(wèi)氣虧缺,且在室內(nèi)溫度條件下腠理舒張。此時體表衛(wèi)生不好,病邪容易進入人體。因此,此時的重點是清洗被褥、枕巾、內(nèi)衣,能減少病邪的存在,給體表衛(wèi)氣減輕負擔,值得大力提倡。

心理:恬淡安靜

情志方面,中醫(yī)講究入冬后,情志要恬淡安靜,這樣可以使得神氣內(nèi)收,利于養(yǎng)藏。

遇到不順心的事情,要學(xué)會調(diào)控不良情緒,對于抑郁心中的不良情緒,可通過適當方式發(fā)泄出來,以保持心態(tài)平和。同時,要多曬太陽。

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